যেকোনো সম্পর্কে দ্বন্দ্ব থাকা স্বাভাবিক। মাঝে মাঝে দ্বন্দ্ব বেশ স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। এতে করে আমরা অন্য ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারি। যখন দুইজন ব্যক্তি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তখন মতবিরোধ হওয়া স্বাভাবিক। এর মাঝেই আপনি অন্যপক্ষের মতামত এবং দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারবেন। এটি সম্পর্ককে আরও গভীর করে তোলে। থেরাপিস্ট লুসিল শেকলটন কিছু টিপস করেছেন। যা আপনাকে ধ্বংসাত্মক যুক্তির চেয়ে ভাল তর্ক করতে সহায়তা করতে পারে।

সময়

তর্কের সময় উত্তেজিত হয়ে যাবেন না। আবার খুব বেশি আবেগী হয়ে যাবেন না। সময় সব ঠিক করে দেয়। তাই একটু সময় নিন। এরপর বোতলজাত আবেগ সামনে আনুন।

পরিকল্পনা

তর্কের সময় মাথা গরম হয়ে যায়। তাই মুখ থেকে অনেক কিছু বের হয়ে আসে। এ জন্য মাথা ঠাণ্ডা রেখে পরিকল্পনা করুন। সমস্যা সমাধানের জন্য একসাথে চিন্তাভাবনা করা উচিত।

কথা ঘুরাবেন না

তর্কের সময় আমরা অনেকেই অতীত নিয়ে টানাটানি করি। যা নিজেদের মাঝে বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। তাই যে বিষয় নিয়ে ঝামেলা হচ্ছে, সেটি নিয়ে কথা বলুন। অন্য কিছু নিয়ে ঝগড়া করবেন না।

দায়িত্ব নিন

ভুল হয়ে থাকলে স্বীকার করুন। দায়িত্ব নিন। এতে দুইজনেরই মাথা ঠাণ্ডা থাকবে। তা না হলে তর্ক বিষাক্তরূপ ধারণ করবে।

বিরতি নিন

কে কোন বিষয় নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেতে শুরু করলে,  আমাদের বিরতি নেওয়া উচিত। তারপরে আবার আলোচনায় ফিরে আসা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য এটি খুবই জরুরি।

দোষারোপ না করা

কমবেশি সবারই একটা বদভ্যাস থাকে আর তা হল অপরকে দোষারোপ করা। এটি না করে বরং সমাধান বের করার চেষ্টা করা উচিত। এতে পরিস্থিতি ইতিবাচক থাকবে।

সম্মান

সঙ্গীকে অসম্মান করতে যাবেন না। দুইজনের দ্বিমত থাকতেই পারে। তাই বলে অসম্মান করা কখনই ঠিক নয়।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস