Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

ভিডিও
নাটক : শেষ গান
নাটক : শেষ গান
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭০
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
কাজিনস : পর্ব ০৩
কাজিনস : পর্ব ০৩
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
আপডেট: ১২:৩১, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
আপডেট: ১২:৩১, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
আরও খবর
দাঁতের স্কেলিং নিয়ে যত ভুল ধারণা
গলা ব্যথা সারাবে তুলসি পাতা
জিরে চা ওজন কমায়, হজমশক্তি বাড়ায়
বায়ু দূষণে বাড়ছে ব্রেন টিউমারের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা
একটানা বসে পায়ে ব্যথা? স্বস্তি মিলবে যেভাবে

ল্যাপটপ বা ফোনে দীর্ঘ সময় কাজ করেও চোখ ভালো রাখবেন যেভাবে

ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
আপডেট: ১২:৩১, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
আপডেট: ১২:৩১, ০৭ অক্টোবর ২০২৪
ছবি : ফ্রিপিক

ডিজিটাল যুগে কাজ, পড়াশোনা, বিনোদন— সবকিছুই এখন ডিজিটাল প্রযুক্তি নির্ভর। অতিরিক্ত মোবাইল ফোন বা ল্যাপটপে কাজ করলে চোখের উপর চাপ পড়া স্বাভাবিক। সে বিষয়ে চিকিৎসকরা বার বার সতর্ক করলেও অনেক ক্ষেত্রেই মানুষ অপারগ। চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখ থেকে পানি পড়া, জ্বালা করা কিংবা দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় যাকে ‘ডিজিটাল আই স্ট্রেন’ বলা হয়।

চক্ষু বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই ধরনের সমস্যা শুধু মোবাইল বা ল্যাপটপে চোখ রাখলেই হয় না। দীর্ঘ সময় একভাবে পড়াশোনা কিংবা সেলাইয়ের কাজ করলেও এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যায়। এমনটা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। পাশাপাশি, কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে চোখের উপর এসে পড়া বাড়তি চাপ লাঘব হবে।

চোখ ভাল রাখতে ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলতে হবে

মাথায় রাখতে হবে একটানা বই বা ডিজিটাল পর্দায় চোখ রাখা যাবে না। পড়া বা কাজের ফাঁকে ২০ মিনিট অন্তর ২০ ফুট দূরত্বে থাকা কোনও একটি বস্তু ২০ সেকেন্ড ধরে দেখতে হবে।

চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে

ত্বক যেমন শুষ্ক হয়ে যায়, চোখও তেমন ভাবে শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। চোখ থেকে জল পড়ে লাল হয়ে যেতে পারে। সারা ক্ষণ চোখে অস্বস্তি হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চোখে ‘লুব্রিকেটিং আই ড্রপ’ দিতে থাকলে এই ধরনের সমস্যা অনেকটা রুখে দেওয়া যায়।

বার বার চোখের পলক ফেলা

ঘন ঘন চোখের পলক ফেলার অভ্যাসেও চোখ আর্দ্র থাকে। চোখে কোনো রকম অস্বস্তি হলে বেশির ভাগ মানুষ প্রথমেই চোখ বেশি ঘষাঘষি করেন। তাতে উল্টে চোখের ক্ষতি হয়। তার চেয়ে বরং বার বার চোখের পলক ফেলা যেতে পারে।

গরম পানির সেঁক

চোখে শুকনো কাপড় বা হিটপ্যাডের সেঁক নেওয়ার চেয়ে গরম পানির সেঁক নেওয়া ভালো। কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার, সুতির কাপড় ভিজিয়ে ভালো করে নিংড়ে নিন। তারপর ওই কাপড়টি চোখের উপর চেপে ১০ মিনিট ধরে রাখুন। এইভাবে দিনে অন্ততপক্ষে দুইবার চোখে গরম সেঁক নিতে হবে।

স্বাস্থ্য
২৭ মে ২০২৫
কেন বেগুন খাবেন ?
২৭ মে ২০২৫
সকালে ঘুম থেকে উঠলে মাথা ব্যাথা কেন হয় ?
২৪ মে ২০২৫
কীভাবে ওঠবস করলে স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী?
২৩ মে ২০২৫
মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা সচল রাখতে চান, মেনে চলুন এই ৫ পরামর্শ
২১ মে ২০২৫
দুপুর ও রাতের খাবারের পর ফল খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
২০ মে ২০২৫
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
১৯ মে ২০২৫
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
১৮ মে ২০২৫
লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ৬ ফল খাবেন
১৭ মে ২০২৫
আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
১৭ মে ২০২৫
শরীরের কোন লক্ষণগুলো ঘন ঘন দেখা দিলে রক্ত পরীক্ষা করাবেন?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. গায়ক অরিজিৎ সিং এবার পরিচালক, বানাচ্ছেন প্যান–ইন্ডিয়ান সিনেমা
  2. ৩ হাজার টাকার লোভে বাংলা শেখেন অমিতাভ বচ্চন
  3. ‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’
  4. রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?
  5. প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক
  6. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
সর্বাধিক পঠিত

গায়ক অরিজিৎ সিং এবার পরিচালক, বানাচ্ছেন প্যান–ইন্ডিয়ান সিনেমা

৩ হাজার টাকার লোভে বাংলা শেখেন অমিতাভ বচ্চন

‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’

রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?

প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক

ভিডিও
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮২
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১১
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১১
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৫
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৫
নাটক : শেষ গান
নাটক : শেষ গান

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x