স্বাস্থ্য

সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?

বিটরুটের জুস শরীরের জন্য উপকারী। বিটে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিটকে বলা হয় সুপারফুড। চিকিৎসকরা সব সময়ই সবুজ শাকসবজি পাশাপাশি বিটও খাওয়ার পরামর্শ দেন। নিয়মিত বিটের রস পান করলে নানা ধরনের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়? চলুন জেনে নিই–– সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খাওয়ার ফলে শরীরে দ্রুত শক্তি সঞ্চার হয়। এর মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক চিনি সারাদিন শরীর ও মনকে...