ঘাম একটি স্বাভাবিক শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সাধারণত ঘাম শরীরের জন্য ভালো। প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এটি কাজ করে। এ ছাড়া শরীরের রেচন প্রক্রিয়ার জন্য এটি জরুরি।

তবে আপনি কি জানেন ঘাম ভালোভাবে না মুছলে বা পরিষ্কার না করলে বিভিন্ন সমস্যা হয়? বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘাম ভালোভাবে না পরিষ্কার করলে শরীরে র‍্যাশ, তীব্র দুর্গন্ধ, সংক্রমণ ইত্যাদি সমস্যা হয়।

ঘাম না মুছলে বা পরিষ্কার না করলে শরীরে যে সমস্যা হয় সেগুলো সম্পর্কে জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।  

• ঘাম ভালোভাবে না পরিষ্কার করলে বা না মুছলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস তৈরি হয়। এতে অ্যালার্জি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
• ঘামে ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে ত্বক অনেক বেশি ময়লা হয়। ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে ব্রণ তৈরি হয়।
• ঘাম পরিষ্কার না করলে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
• শরীরের সব জায়গায় ছত্রাক এমনিতেই থাকে। তবে যেসব অংশে বেশি ঘাম হয় সেসব জায়গায় এটি বেশি তৈরি হয়। এতে ত্বকে চুলকানির সমস্যা হতে পারে।
• ঘামে ভেজা জুতা পরলে পায়ে ফাঙ্গাস বাড়ার আশঙ্কা থাকে। এটি সংক্রমণ তৈরি করে।
• এ ছাড়া ঘাম ভালোভাবে না মুছলে শরীরে তীব্র দুর্গন্ধ হয়। এ ছাড়া ঘামে ভেজা কাপড় ব্যক্তিত্বের হানি ঘটায়। তাই শরীরকে সবসময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।